Receita de Comida Saudável
OMELETE DE BRÓCOLIS E QUEIJO
Os ovos são ricos em vitaminas, minerais, proteínas e gorduras saudáveis.
São ótimos alimentos para você começar o seu dia!
E seguindo a norma das receitas fáceis... Omeletes são fáceis de fazer!
Cozinhe seus ovos - você poderá utilizar 1 ou 3 ovos conforme a quantidade de ingredientes, tamanho da panela ou de acordo com seu apetite;
Espalhe os outros ingredientes por cima (brócolis e queijo);
Dobre o omelete, envolvendo todos os outros ingredientes.
Por que optar pelo brócolis?
Bem, o brócolis é rico em fibras.
Como dissemos antes, começar o dia com fibras é uma ótima ideia.
Junte as fibras com a proteína dos ovos (e seu queijo favorito) e você terá um café da manhã abundante que lhe dará muita energia.
O brócolis também é rico em vitaminas e minerais, dando-lhe uma ótima mistura de ingredientes altamente nutritivos (ovos e brócolis) no início do dia.
Inclua torradas integrais e um copo de leite de amêndoas!]
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Elowen - 12/12/2024 06:44:07S [Responder]
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